הבלוג שלי.

שנת הלימודים החדשה בפתח, והמשמעות: חזרה לשגרה. לא עוד ימים המאופיינים בחוסר סדר, מיעוט שעות שינה, ואכילה מכל הבא ליד. חזרה לשגרה, מעבר...

החופש הגדול כבר בפתח. ילדי החטיבה כבר יצאו לפני מספר ימים לחופש ושאר הילדים יצאו בסוף השבוע לחופשה ארוכה. חודשיים שלעתים נראים לנו...

כל השנים אני משקיעה המון אנרגיות כדי להעביר מסרים נכונים, להקנות לילדיי הרגלי אכילה טובים, ללמד אותם לעשות בחירות נכונות, להקשיב לגוף,...

חג החנוכה כבר כאן.... וסיפור פך השמן שהספיק לשמונה ימים הוא אכן נס גדול, אבל השמן לא שימש לטיגון, אלא להארת המנורה. כן, כולנו מודעים לכל...

אז עכשיו זה ממש "אחרי החגים" - וזה בהחלט זמן טוב להתחלה חדשה ולשינוי ואימוץ אורח חיים בריא. איפה נמצאים הילדים בישראל בנתוני ההשמנה...

שנת הלימודים החדשה בפתח, והמשמעות: חזרה לשגרה. לא עוד ימים המאופיינים בחוסר סדר, מיעוט שעות שינה, ואכילה מכל הבא ליד. בחזרה לבית הספר,...

מחקרים רבים דנים בחשיבות שינה טובה והשפעתה על אורח חיים בריא. לעידן המודרני, שבו אורח החיים הפך לאינטנסיבי יש השפעה גם על צמצום שעות שינה...

אתמול עומר שלי התארח אצל אחותי כחלק מפעילויות הקיץ, ואכל בארוחת שישי בצהריים כריך פסטרמה ביתית מפנק....ללא גלוטן כמובן.... כשחזר הביתה...