חיפוש
יודעת שעשיתי את זה נכון, אבל הפעם הרגשתי מלאה בתחושה של סיפוק והצלחה!
כל השנים אני משקיעה המון אנרגיות כדי להעביר מסרים נכונים, להקנות לילדיי הרגלי אכילה טובים, ללמד אותם לעשות בחירות נכונות, להקשיב לגוף,...
181 צפיות
סופגניה בעלת 50 קלוריות - יש דבר כזה?
חג החנוכה כבר כאן.... וסיפור פך השמן שהספיק לשמונה ימים הוא אכן נס גדול, אבל השמן לא שימש לטיגון, אלא להארת המנורה. כן, כולנו מודעים לכל...
277 צפיות
עכשיו זה ממש "אחרי החגים"...
אז עכשיו זה ממש "אחרי החגים" - וזה בהחלט זמן טוב להתחלה חדשה ולשינוי ואימוץ אורח חיים בריא. איפה נמצאים הילדים בישראל בנתוני ההשמנה...
70 צפיות
בחזרה לשגרה - איך נשמור על תזונה נכונה לילדנו?
שנת הלימודים החדשה בפתח, והמשמעות: חזרה לשגרה. לא עוד ימים המאופיינים בחוסר סדר, מיעוט שעות שינה, ואכילה מכל הבא ליד. בחזרה לבית הספר,...
30 צפיות
שינה והשמנה - זה לא רק חרוז....
מחקרים רבים דנים בחשיבות שינה טובה והשפעתה על אורח חיים בריא. לעידן המודרני, שבו אורח החיים הפך לאינטנסיבי יש השפעה גם על צמצום שעות שינה...
63 צפיות
פסטרמה יכולה להיות גם בריאה
אתמול עומר שלי התארח אצל אחותי כחלק מפעילויות הקיץ, ואכל בארוחת שישי בצהריים כריך פסטרמה ביתית מפנק....ללא גלוטן כמובן.... כשחזר הביתה...
1,685 צפיות
חגיגה בלבן
מה הקשר של שבועות לגבינות? יש אומרים שבחג השבועות קיבל עם ישראל את התורה בהר סיני, ויחד איתה הלכות חדשות שכללו את הלכות הכשרת הבשר....
20 צפיות
מגיפת ההשמנה בילדים
דוח שהתפרסם על ידי איגוד רופאי הגסטרו האירופאי (UEG) מזהיר כי עד 2025 מספר הילדים מתחת לגיל חמש שסובלים ממשקל יתר יזנק מ-41 מיליון כיום...
28 צפיות
